DNA של עם

אז מה בעצם קורה כשאדם פונה לאיש מקצוע מעולמות הטיפול או האימון (הרגשי)?

בתפיסה המקצועית שלי, מתחיל תהליך מרתק, של חקירה משותפת

שמטרתה לגלות בין היתר:

מהם הערכים שמובילים את אותו אדם?

מהם הדפוסים שלו (המחשבתיים, הרגשיים וההתנהגותיים) ?

וגם - מהן אמונות היסוד שלו? 

בואו נתעכב רגע על המונח אמונות יסוד (מונח שאותו למדתי מליאה ארד היקרה ):

אמונות יסוד הן האמיתות הפנימיות שלנו,

'מסקנות מוצקות' שהסקנו בילדות המוקדמת ולאורך החיים,

על עצמנו, על אחרים ועל העולם.

המסקנות האלו הן לא מודעות,

אנחנו לא חושבים עליהן ולא מביעים אותן לעצמנו או לאחרים.

הן פשוט נמצאות בתוכנו ומהוות את התשתית הפנימית שלנו.

בדיוק כפי שאנחנו לא מודעים לאוויר שנמצא סביבינו ושאותו אנחנו נושמים.

אנחנו לא חושבים על האוויר שאנחנו נושמים, הוא פשוט שם ואנחנו משתמשים בו.

אותו הדבר עם אמונות היסוד שלנו:

הן פשוט שם ואנחנו 'משתמשים' בהן כדי להבין את העולם ולתפקד בו. 

מרגע הלידה, אנחנו מתחילים, באופן טבעי, לנסות להבין איך העסק הזה שנקרא 'עולם' עובד

ומה צריך לעשות כדי לשרוד בו.

לצורך כך, בעיקר בתקופה שבין הלידה לבין גיל 7,

מגבש הילד מערכת של הבנות קבועות לגבי עצמו ולגבי הזהות שלו,

לגבי האנשים שסביבו ולגבי העולם בכלל.

ההבנות הקבועות הללו הן אמונות היסוד שלנו. 

למעשה אמונות יסוד הן לא יותר מרעיונות שאימצנו לעצמנו,

אולם מבחינתנו, הן אמיתות מוחלטות - ככה זה וזהו!

חלק גדול מאמונות היסוד שלנו, הן למעשה מסקנות שהטמענו בתוכנו בצורה לא מודעת

על סמך מה ששמענו בבית ההורים שלנו,

על סמך מה שאמרו לנו ישירות,

על סמך מה שראינו

או על סמך הפרשנות שנתנו למה שחווינו בבית שבו גדלנו. 

המסקנות האלו הפכו לאמת הפנימית שלנו.

מבחינתנו זו האמת.

את האמת הזו שאימצנו בילדות המוקדמת,

אנחנו סוחבים איתנו לתוך החיים הבוגרים שלנו:

למערכות היחסים שלנו, לקריירה, לזוגיות, להורות,

ליחסים שלנו עם חברים ועם עצמנו ולכל מקום אחר מחוצה לנו. 

האמונות האלה ישפיעו על הדרך שבה אדם יתפוס סיטואציה,

את הדרך שבה הוא ירגיש לגביה

ואת הדרך שבה הוא יבחר להגיב או להתנהג במסגרתה. 

לאורך החיים אנחנו דואגים באופן לא מודע לאושש את אמונות היסוד שלנו

ולא נותנים לעובדות חיצוניות לבלבל אותנו.

בתוכנו פועל 'עורך הדין הפנימי' שעסוק באופן תמידי

בהצדקה ואישור האמונות הפנימיות שלנו

ובפסילת מידע סותר וכן בפסילת אמונות של אחרים.

בכך אמונות היסוד שלנו כל הזמן מקבלות תוקף מחדש

עד שהן מרגישות לנו נכונות.

זו למעשה הדרך של האדם לשמור על מערכת האמונות שלו.

הנה כמה דוגמאות לאמונות יסוד לגבי ה'עולם':

'העולם הוא מקום אכזר',

'העולם הוא קשה' ,

'אין רע בלי טוב',

'כסף משיגים רק בעבודה קשה'  

דוגמאות לאמונות יסוד לגבי ה'אחרים':

'אנשים הם רעים',

'כל הגברים בוגדים',

'נשים חלשות',

'בוס הוא אדם…..',

'אנשים חושבים רק על עצמם',

'יצר האדם רע מנעוריו'

דוגמאות לאמונות יסוד המתייחסות ל'אני':

'אני פרפקציוניסט',

'אני אדם טוב',

'אני תמיד חושב על אחרים לפני שאני חושב על עצמי',

'אני לא טוב ב….' 

אז מה כדאי לעשות עם אמונות היסוד שלנו? 

להעלות אותן למודעות!

להכיר אותן : לנסות לברר ולמצוא מהן אמונות היסוד על פיהן אני חי. 

יש לכך כל מיני שיטות וטכניקות שלא נכנס אליהן כאן,

אבל עצם הגילוי והזיהוי, הוא כבר רוב הדרך לפתרון. 

ואז, מתבוננים ורואים כיצד הדבר הזה משפיע על ההתנהלות שלי בחיים,

על הבחירות שלי, על ההחלטות שלי ועל ההתנהלות היומיומית. 

אחרי כל אלו,  אפשר לבחון ולבחור מחדש -

מה נכון עבורי? מה לא? אלו אמונות הייתי רוצה לשנות ?

אלו הייתי רוצה לשחרר, כי הן לא משרתות אותי או מפריעות ועושות לי נזק? 

אתם בטח שואלים את עצמכם איך כל זה מתקשר לכותרת של המאמר - DNA של עם?

אחד הדברים שאני מאוד אוהבת לעשות,

הוא להסתכל על תהליכים שאדם עובר בתהליך הפרטני

ולעשות הקבלה בין התהליך הזה,

לתהליכים שאנחנו עוברים כחברה, כקולקטיב, כעם ואפילו כאנושות. 

לעשות הקבלה בין התהליך הפרטני, לתהליך הקולקטיבי

שהרי בסופו של דבר,

האנושות או החברה שלנו, מורכבות מהרבה מאוד פרטים, לא?

במסגרת ההסתכלות הזאת,

אני מוצאת שיש חשיבות עצומה לכך

שבדיוק כמו שבתהליך פרטני אנחנו עושים בירור יסודי

של הדפוסים, הערכים ואמונות היסוד שלנו, 

כך גם כחברה או כעם, נקדיש זמן לאותו ברור בדיוק - 

אלו דפוסים יש לנו כעם?

מהם הערכים שמובילים אותנו?

מהן אמונות היסוד שלנו?

לאלו מסקנות לא מודעות הגענו כעם, כתוצאה מהארועים שקרו לנו במהלך ההיסטוריה?

לכל עם נצברים ברבות הזמן ארועים מכוננים המעצבים אותו דורות קדימה.

אירועים אלה הופכים ברבות השנים ל״אמונות יסוד״

מהן נגזרת ההתנהלות שלנו כחברה, כעם, כמדינה.

לצורך הדוגמה, מתן לוחות הברית - הפך אותנו לעם,

השואה - יצרה את ההבנה שאנחנו חייבים מדינה,

רצח רבין - המחיש את הקרע הפנימי,

ההתנתקות - קריעה ומשבר אמון

ועוד ועוד.

אז מה הם האירועים שעיצבו ומעצבים את עם ישראל? 

ואילו אמונות יסוד הסקנו מהם ?

האם יש לנו אמונות יסוד ש'תוקעות' אותנו

או מפריעות לנו להתקדם ולהתפתח למקומות טובים יותר כחברה?

האם הדפוסים והאמונות הללו גורמים לנו לשחזר פעם אחרי פעם את אותה סיטואציה ?

כחלק מתהליך החקר הזה , אספתי מקבוצות שונות של אנשים,

דוגמאות לאמונות יסוד שמאפיינות אותנו כעם.

הנה חלק מהרשימה שהתקבלה:

• אנחנו עם סגולה 

• אור לגויים 

• ילדים זה שמחה 

• אם תרצו אין זו אגדה

• טוב למות בעד ארצנו

• בכל דור ודור קמים עלינו לכלותינו

ויש כמובן עוד….

אדם שרוצה להתפתח ולגדול,

כדאי ורצוי, שיעשה את תהליך הברור -

מהן אמונות היסוד שעל פיהן הוא חי את חייו. 

אני מאמינה, שאותו הדבר כדאי שנעשה גם כעם -

מהן אמונות היסוד שעל פיהן אנחנו מתנהלים. 

איך אפשר לעשות את הבירור הזה?

בדרכים רבות: בסדנאות, במעגלי שיח ואפילו בתוכניות טלוויזיה. 

אם מסקרן אתכם לעשות את הברור הזה

ואתם רוצים לקחת בו חלק,

אתם מוזמנים ליצור איתי קשר.